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5 validi motivi per iscriverti in palestra

5 validi motivi per iscriverti in palestra

Ci sono 5 validi motivi per andare in palestra…anzi 6 perchè ti abbiamo riservato una super promozione!

Guardandoti allo specchio o peggio salendo sulla bilancia, ti convinci che è arrivato il momento di iniziare o riprendere a fare sport. Subito dopo inizi a progettare giustificazioni più o meno plausibili per non farlo.

Scopriamo almeno 5 buoni motivi del perché dovresti correre ad allenarti.

1 L’attività fisica distrae la mente e aiuta a scaricare la tensione

Che tu sia un manager impegnato, un operaio stressato, uno studente alle prese con gli esami o un disoccupato all’incessante ricerca di impiego, lo sport è il tuo farmaco del buon umore.

L’attività fisica distrae la mente dai pensieri della giornata e grazie ad essa il tuo organismo produce endorfine e dopamine che fungono da calmante naturale regalandoti uno stato generale di benessere e relax. Adriano Celentano nel film “il bisbetico domato” quando si arrabbiava andava a spaccare la legna per calmarsi, lui questo trucco lo conosceva già, tu puoi andare in palestra o comprare un’ascia e recarti nel bosco…

2 Un buon modo per socializzare

Impegnati come siamo oppure abituati ad intrattenere sempre più rapporti “digitali” trascuriamo spesso la nostra vita nel mondo reale. Quattro chiacchiere “leggere” mentre si fa sport, commentando i risultati sportivi o magari scambiandosi le ultime news in fatto di gossip, ti daranno la possibilità di intrecciare nuove relazioni amichevoli e non…

3 Se fai sport non devi per forza piangere a tavola

Quasi tutte le diete “lacrime e sangue” falliscono nel giro di una settimana. Sedersi a tavola per mesi e vedere un piatto con verdure lesse e un petto di pollo insipido istigherebbe all’omicidio qualunque umano mentalmente sano. Se svolgi una regolare attività fisica, magari praticando sport che comportano elevato dispendio calorico, lascerai in pace il povero pollo e potrai concederti qualche “lusso” culinario in più. Ovviamente senza esagerare.

4 Se ti alleni dormi meglio

Secondo la National Sleep Foundation americana fare sport aumenta di molto la qualità del sonno. Questo significa che anche se non aumenterai di molto le ore tra le braccia di morfeo, riuscirai a sfruttare a pieno uni minuto del tuo sonno e del suo effetto ristoratore.

5 Si, quando ti alleni fai del bene anche al tuo fisico.

La mia è una provocazione, ho voluto lasciare come ultimo punto proprio questo. L’ho fatto per dimostrarti che parlare di palestra non significa portare subito la mente a pensieri negativi come: fatica stanchezza sudorazione etc. Questi aspetti infatti sono ben poca cosa rispetto agli innumerevoli vantaggi dell’attività fisica.

  • Perdita del peso in eccesso;
  • Definizione dei muscoli, del girovita, glutei, polpacci, pettorali etc;
  • Miglioramento delle performance atletiche;
  • Innalzamento delle difese immunitarie;
  • Riduzione del mal di schiena
  • E tanto tanto altro.

Potremmo scrivere un’enciclopedia sui vantaggi fisici dello sport ma era giusto per rendere l’idea.

Quindi

A conti fatti ritagliarti qualche ora alla settimana da dedicare al tuo corpo ha indubbi vantaggi su tutti i fronti.  Adesso hai davvero poche scuse, indossa tuta e scarpe da ginnastica e datti da fare.

PROMOZIONE SPECIALE

L’attività fisica come hai capito dall’articolo è davvero fondamnetale,ma è fondamentale farla con un programma ben preciso e possibilmente con l’ausilio di uno specialista.

Per questo,abbiamo creato i pacchetti “Fitness&Fun che prevedono 1 oppure 3 settimane di allenamento per cominciare ad assaggiare e testare sulla tua pelle tutto quello che abbiamo scritto sopra insieme ai nostri migliori trainer per individuare il tuo obiettivo e decidere insieme come raggiungerlo.

Il prezzo?

1 Settimana Fitness&Fun 17 Euro

3 Settimane Fitness&Fun 37 Euro

 

  • NOTA BENE: i pacchetti sono acquistabili solo se non si è gia goduto di altre promozioni Eden.
  • i pacchetti Fitness&Fun sono acquistabili on-line oppure in sede con una maggiorazione di 10 euro


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