– Check Up iniziale con test posturale e test di mobilità e appoggio del piede con pedana stabilometrica per determinare il livello di funzionalità specifica di gambe e schiena.
– 3 sedute (1 seduta a settimana) di 30 minuti con trainer specializzati di lavoro specifico a corpo libero e sulle nuove attrezzature Tecnogym
– 2 lezioni settimanali di Stretching e LesMills Grit per uno stretching attivo preventivo e un lavoro funzionale per aumentare la capacità aerobica e migliorare la propriocezione
– Valutazione finale al termine della terza settimana per analizzare i risultati ottenuti
NB: Al termine delle tre settimane i partecipanti potranno usufruire di un BONUS per continuare il programma Sciate Sane. Il prosieguo non è obbligatorio
Il programma SCIATE SANE è stato messo a punto dal nostro Staff per diverse tipologie di persone che vogliono godersi la stagione sciistica in sicurezza:
Sportivi che vogliono arrivare sulla neve già pronti e allenati per godersi la neve già dal primo giorno.
Donne che spesso camminano con tacchi o scarpe che modificano l’aspetto posturale
Sedentari che però in inverno vogliono godersi la neve
Persone che fanno lavori che modificano l’assetto posturale e devono prepararsi al gesto della sciata.
Persone vogliono evitare infortuni quando sciano.
DISPONIBILI 20 POSTI acquistabili entro l’11 NOVEMBRE A SOLI 14,90€ A SETTIMANA PER 3 SETTIMANE
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