SEI PRONTO PER LA STAGIONE SCIISTICA?
PROVA LA PREPARAZIONE PRE-SCIISTICA IN EDEN.
Sciate sicure
IL PROGRAMMA PREVEDE:
– Check Up iniziale con test posturale e test di mobilità e appoggio del piede con pedana stabilometrica per determinare il livello di funzionalità specifica di gambe e schiena.
– 3 sedute (1 seduta a settimana) di 30 minuti con trainer specializzati di lavoro specifico a corpo libero e sulle nuove attrezzature Tecnogym
– 2 lezioni settimanali di Stretching e LesMills Grit per uno stretching attivo preventivo e un lavoro funzionale per aumentare la capacità aerobica e migliorare la propriocezione
– Valutazione finale al termine della terza settimana per analizzare i risultati ottenuti
NB: Al termine delle tre settimane i partecipanti potranno usufruire di un BONUS per continuare il programma Sciate Sane. Il prosieguo non è obbligatorio
A CHI È RIVOLTO IL PROGRAMMA SCIATE SANE
Il programma SCIATE SANE è stato messo a punto dal nostro Staff per diverse tipologie di persone che vogliono godersi la stagione sciistica in sicurezza:
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Sportivi che vogliono arrivare sulla neve già pronti e allenati per godersi la neve già dal primo giorno.
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Donne che spesso camminano con tacchi o scarpe che modificano l’aspetto posturale
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Sedentari che però in inverno vogliono godersi la neve
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Persone che fanno lavori che modificano l’assetto posturale e devono prepararsi al gesto della sciata.
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Persone vogliono evitare infortuni quando sciano.
