Ginnastica schiena con Luca lezione del 03/08/22: esercizi catena anteriore

Ginnastica schiena con Luca lezione del 25/07/22: esercizi in flesso estensione

Ginnastica schiena con Luca lezione del 22/07/22: esercizi con la palla

Ginnastica schiena con Luca lezione del 18/07/22: esercizi cingolo scapolare e tratto cervicale

Ginnastica schiena con Luca lezione del 15/07/22: esercizi catena anteriore

Ginnastica schiena con Luca lezione del 13/07/22: esercizi con la corda

Ginnastica schiena con Luca lazione del 8/06/22: esercizi in torsione

Ginnastica schiena con Luca lezione del 6/06/22: esercizi mobilizzazione

Ginnastica schiena con Luca

Ginnastica schiena con Luca lezione del 27/06/22: esercizi in torsione parta alta e bassa

Ginnastica schiena con Luca lezione del 22/06/22: esercizi con la corda

Ginnastica schiena con Luca lezione del 17/06/22: esercizi mobilizzazione su tutto il corpo

Ginnastica schiena con Luca lezione del 15/06/22: esercizi catena anteriore

Ginnastica schiena con Luca lezione del 13/06/22: esercizi in torsione + rinforzo catena posteriore

Ginnastica schiena con Luca lezione del 10/06/22: esercizi con le palline

Ginnastica schiena con Luca lezione del 05/06/22

Ginnastica schiena con Luca lezione del 03/06/22

Ginnastica schiena con Luca lezione del: 01/06/22

Ginnastica schiena con Luca lezione del 30/05/22

Ginnastica schiena con Luca lezione del 27/05/22: esercizi rinforzo parte posteriore